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女人在经期不要做这7件事很伤身

发布时间:2019/02/25 丨 文章来源:未知 丨 浏览次数:

  健康的女性都会来月经,在月经期间要注意的事项是相当多的,因为月经期间女性的身体状况并不是很好,容易受到病菌以及病痛的。所以女性朋友在月经期间一定要学会好自己的身体,千万不要做一些自己身体的事情。

  在经期由于不适就会出现心烦意乱的情绪,所以女性在经期一定要学会调节好自己的心理和情绪,如果长时间出现激动和动怒等情绪的话就会引起气质和血虚,甚至还会引起痛经和闭经的发生。

  有的女性认为自己年轻,在经期也是不需要忌口的,自己想吃什么就吃什么,其实这是一种对身体不负责任的行为。在经期是不能够吃雪糕和冰激凌以及各种冰饮食物的,也不能够吃的太过辛辣,因为吃冰冷的食物以及吃辛辣刺激性的食物都会导致腹痛腹泻,会引起痛经的发生。

  很多女性朋友也有喝茶的习惯,但是在经期最好还是不要喝茶,因为茶一般都是寒凉性的,特别是绿茶。如果女性在经期一定要喝茶的话,可以喝一些茉莉花茶或者是玫瑰花茶,但是不能够喝浓茶。

  因为女性是很爱美的,即使在经期也不会错过臭美的机会,喜欢穿一些紧身裤,但是在经期穿紧身裤的情况下会导致血液循环受阻。容易引起会阴部位出现充血水肿,而且还会导致淤血排出不畅,引起痛经等不适症状。

  在经期女性的身体是比较虚弱,容易受到寒凉刺激而导致痛经。所以女性在经期更应该好自己的身体,要注意保暖。防寒不能够吹冷空调,也不能够淋雨或者游泳。

  女性在经期过性生活是很自己身体的,不仅会导致生殖器官容易受到病菌感染而发生炎症,而且还会引起经血量过多,甚至会出现大出血的现象而危及到生命。

  女性朋友在经期千万不要做提到的6件事,否则会给自己身体带来相当大的危害。在经期不要熬夜,不能够,而且要注意保暖,应该多喝开水,可以适量的喝一些红糖水暖身,而且能够缓解痛经等不适症状。

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